7. 스트레스를 내 편으로 만들어라 스트레스를 받지 않는 비결은 '한가지 일'에 집중하는 것이다. 천재들은 한 가지 일에 완전히 몰입하고 난 다음 머릿속을 텅 비운다. 그런 다음 새로운 일에 다시 몰입한다. -> 머릿 속을 텅 비우는 방법을 알려줬으면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋ 그 방법이 뭐지...쉽지 않네.. 생각을 제어하는 탁월한 방법이 곧 '집중'이다. 모든 에너지와 힘을 자신에게 주어진 순간에 남김 없이 쏟는 습관을 들이면 스트레스의 부정적 측면을 효과적으로 통제할 수 있다. 스트레스를 내 편으로 만드는 24가지 규칙 지금 이 순간 하고 있는 것에 온전히 집중하라. 속도를 줄여라. 자신이 편안하게 느끼는 작업 템포를 정하라. 우선순위를 만들어 적절한 시간을 할애하라. 명심하라. 소중한 것을 먼저 하는 삶을 ..